中科白癜风医院爱心捐助 https://baike.baidu.com/item/%E5%B4%94%E6%B0%B8%E7%8E%B2/1657491?fr=aladdin
零食是不少年轻人的最爱，现在的年轻人，学生都非常喜欢吃零食。但不可忽视的是现在市场上的很多零食有存在着食品安全问题的，有的违规添加的防腐剂汇合其他含量的添加剂。这些垃圾零食吃多了，对我们的身体是十分有害的。那么常说的垃圾食品又是指什么食品呢?生活中常见的“垃圾小吃”，火腿肠上榜，第3种懒人最爱吃
下面我们必要弄清楚这里提到的“垃圾小吃”是什么。我们通常将以下食物列为垃圾食品：1.油炸食品;2、保藏食品;3.加工肉类食品(干肉、肉松、香肠等);4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干);5.苏打、可乐和其他饮料食品;速食(主要是方便面和膨化食品);7.罐头食品(包括鱼、肉和水)。水果罐头;8、冷冻糖果(冰淇淋、冰棍和各种冰淇淋)9、.烧烤食品。这里的许多食物不是我们饮食中的主要食物。它们也可以被称为“垃圾小吃”。这一系列的垃圾啊食品相信不少人都吃过吧，而且是经常吃。对于一些身体好、免疫力强的人来说，适当的使用这些食品其实并无大碍，但是身体不好，而又长期吃这些垃圾食品的，必定会对身体造成伤害。
这里主要列举4种，大家尽量少吃这类食品。
一、辣条
众所周知，辣条是许多人都在吃的小吃。辛辣的辣条里充满了各种口味和辣椒和香精。当我们吃得太多的时候，身体就会失火。如果你空腹吃辛辣条，可能会伤到我们的胃。还有，长期吃辣条身体会挤压各种毒素，特别是青春期的青年人，吃多了辣条脸上会不断的长痘痘
二、火腿肠
很多人喜欢吃火腿肠，因为火腿肠确实是一种很好的小吃，而且很多人特别喜欢吃火腿肠和方便面。但我们需要知道，当制作火腿香肠时，商人使用一些变质的肉。他们会在火腿肠中添加各种添加剂和香料。这些东西对我们的身体很有害。很多加班狗，和不爱做饭的懒人都喜欢买泡面吃
三、泡面
曾经有一句很调侃的话，世界上最受欢迎的是康师傅，每天都有无数人在泡它。是的，这句话一点都不假。每天的确有很多人在吃泡面。泡面虽然吃起来美味，但泡面在生产的时候，会添加一种防腐剂，而且面条还是油炸出来的，至于佐料就更不用说了，各种香料香精的一大堆。长期使用泡面，会让身体的健康指数，直线下降
四、蜜饯
许多女孩特别喜欢吃蜜饯水果作为零食，但尽管它尝起来很美味，但制作时也使用了许多工业化产品。它含有大量的亚硝酸盐，甚至比泡菜和泡菜还要多，而密集的食物实际上是一种非常肮脏的小吃。很多蜜饯都是一些坏掉或者变质的水果加工而成，为了身体健康，尽量少吃吧
总之，抵制垃圾食品是一个长期性的问题，需要社会各方面的合作，才能达到有效的目的。对于下一代人的健康来说，消除“垃圾食品”是一个不容忽视的问题。最后提醒大家，为了自己的身体，尽量少吃这些垃圾食品吧。
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