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厦门小金星国际幼儿园
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厦门市疾病预防控制中心1日发布12月健康预报，给大家画个重点——
水痘又来了！
厦门疾控对外发布的消息说11月份，厦门水痘病例数较上月和去年同期均明显增多，同时还报告了多起学校聚集性及局部暴发疫情。
什么是水痘？水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。感染病毒后，人体会出现发烧并伴随出现水泡样皮疹或丘疹等症状，皮肤出现的症状会首先在头面部、躯干出现，随后转移到四肢部位。
水痘是怎么传染的？水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可通过接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等传染，容易在学校、幼托机构等人群聚集单位出现。儿童中的传播占90%以上，没得过水痘的人只要接触水痘后，很容易被感染，感染后80～90%会发病。
谁容易得？主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，但是，水痘也不是小孩的“专利”。
成人感染更严重海峡都市报报道说，福州林先生近日突然发低烧，全身酸痛，以为是感冒，就吃了感冒药。但烧没退，身上却冒出几个水疱，约绿豆大，一摸，水疱消失了，他以为是蚊虫叮咬，也没在意。
不料，过了两天，他的身上冒出很多红疙瘩，又疼又痒，尤其是嘴里，水疱很快破了，疼得水都吞不下，他以为是口腔溃疡，但低烧一直没退，全身无力，头疼冒冷汗，到医院一看，被诊断为水痘，要隔离治疗。
幸好，对症治疗一周，他的烧退了，身上的红疙瘩变小、结痂，但他还是没力气，稍微动一下就很累，得在家隔离。
“这不是小孩得的病吗，我怎么也会得？”林先生很诧异。医生解释，成人得水痘，与身体抵抗力下降有关，患者大多曾熬夜、精神紧张等，月经期、年老、患肿瘤等疾病，也可能诱发水痘。
林先生才想起，最近，他工作比较忙，又得照顾一对儿女，忙得团团转，发病前两天，恰好朋友来福州，他一高兴，就陪着喝酒，熬到凌晨两点多，接连熬夜后，他就病倒了。
医院皮肤科主任李睿说，成年人感染更严重，可能高烧、头痛、呕吐、周身不适等毒血症状明显；皮疹数量更多，甚至会有血疱；病程也更长。若治疗不及时，可能诱发肺炎、脑炎等并发症，甚至死亡。
接种2剂次疫苗保护效果超99%福州疾控中心传防科副科长陈敏红介绍说，接种疫苗是预防水痘的唯一手段。
水痘疫苗是二类疫苗，自愿自费接种。相关数据显示，接种1剂次的保护效果约70%，接种2剂次的保护效果可超过99%。
她建议，1岁以上儿童，重点人群如医务人员、学校老师等，从未接种过或得过水痘的人群，应及时接种水痘疫苗。
一般需打2剂次，儿童出生后12-17月龄、2-4周岁各接种1剂次，12月龄-12岁儿童的2剂次接种最短间隔为3个月；13周岁以上人群，2剂次之间间隔3-10周。备孕女性应在准备怀孕的至少3个月前接种。有水痘患病史的人，不需要接种。
除了水痘这个磨人的小妖精，
流感也来了！
招考君倒是的确感受到了来自流感的威胁。
疾控中心也发布消息说：
没错！流感也来了。
疾控中心的消息说厦门市流行性感冒（简称流感）有冬春季和夏季2个流行高峰，现季节已进入冬春季高峰。
什么是流感？流感是一种传染性强、传播速度快的疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被病毒污染物品的接触传播。
什么人易得流感？流感容易在学校、幼托机构等人群聚集的场所发生暴发。
健康提示
厦门市疾控中心提醒——
1养成良好规律的生活方式、注意均衡营养、保证充足睡眠，加强体育锻炼，增强机体防病抗病能力。
2一年内未接种过流感疫苗者，特别是年龄大于60岁人群、患有各种慢性病或免疫缺陷者、居住在养老院或疗养院的人群、各种职业高危人群（如医务人员）、6个月龄婴幼儿的家庭成员及看护人员请及时到附近的预防接种门诊接种流感疫苗。
3如出现发热伴咳嗽或咽痛等不适症状，请及时就医并居家治疗休息，切勿带病上学或上班导致延误病情及疾病的传播蔓延。
大家看天气预报了吗？
一股南下的冷空气今天要涉足厦门了
而且，这次冷空气的“待机”时间比较久
预计将持续影响到7日早晨
天气冷了，
儿童的保健和护理需要注意哪些方面呢？
坚持户外活动天气一凉，父母怕小儿冻着，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
定时通风换气冬季也是呼吸道感染的高发季节，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
正确穿衣，注意保暖可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。穿衣不要过少或过多，以手暖且无汗为准。家长们可以根据天气预报和实际的天气变化，有计划地为孩子增减衣物。
保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿吃些蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
注意节制饮食俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
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