昨天下午，福州刷出了26.9℃的气温
有一种瞬间入夏的感觉。。。
不知道大家有没有注意到
昨天傍晚的晚霞不要太美呀！
王川摄于南街
以为今天一定会是个好天气呢
可是早上起床
发现一下阴天了
冷飕飕的。
因为今天的节气是雨水！
“雨水”
是二十四节气之中的第2个节气
此时，气温回升、冰雪融化、降水增多
《月令七十二候集解》：
“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。
”意思是说：
雨水节气前后
万物开始萌动
春天就要到了
雨水和谷雨、小雪、大雪一样
都是反映降水现象的节气
也就是说
雨水节气之后
降水开始，雨量逐步增多
虽然是“雨水”
但不会下雨。
周末还是可以愉快度过
因为要到明晚才下雨。
不过，有个更无奈的消息
下周福州几乎每天都是雨雨雨！
而且还是暖一场，冷一场
反正就是不让你好好过！
雨水节气的到来，持续许久的晴好天气也要暂时与我们挥手告别。今天天气转阴，明天夜里起降水的范围将会逐步铺展开，并逐渐增强，21日全市范围有阵雨，个别乡镇还有中雨，出行要带好雨具。
气温方面：受冷空气补充影响，今天最高气温有所下滑，但此次冷空气的势力不强，因此降温并不特别厉害，明后天高温又将逐步回升到24℃。伴随着另一股冷空气的来袭，21日气温将会明显下降。气温跌宕起伏，朋友们要根据气温的变化适当地增减衣物。
另外还需要提醒您
20日傍晚—21日白天
我市沿海风力较大
最大阵风8-9级
海上作业及过往船只要注意防范！
雨水节气，养生要注意：
01春捂
雨水期间天气变化不定，因此仍要注意“春捂”。原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底，腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻，防止寒邪伤害脾胃阳气。
02防抑郁
雨水节气天气变化不定，容易使人出现精神抑郁、忧思不断等表现。中医认为，忧思伤脾。也就是说，人过度忧虑，会影响脾胃功能。应尽量调整心态，做到心情恬淡、开朗豁达、与人为善。遇到不顺心的事也不要冥思苦想钻牛角尖，力争及时从不良情绪中摆脱出来。肝喜顺畅而恶抑郁，只有保持心平气和的状态，才能使肝气平稳，脾胃才得以安宁。
03少睡多运动
雨水后应少睡多运动。生活起居方面要晚睡早起，提倡人与自然相对应。春天来了，白天渐渐延长，黑夜慢慢缩短，阳气渐长，阳主动阴主静，阳气生长了人就要顺应大自然的气机，减少睡眠的时间，增加活动的时间。顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间和气候的改变而进行调整，才能达到健运脾胃、调养后天、延年益寿的目的。
04这样吃
应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。预防春燥，可以多吃牛奶、大豆、西红柿、蜂蜜、寒性果蔬等。
综合：海峡都市报、福州气象、福州晚报、人民日报等
海峡都市报社新媒体生活部出品值班编辑：林施烁统筹：石磊磊
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