天气越来越热，
很多人都喜欢下水游泳消暑，
Big哥提醒广大读者，
不管你水性如何，
请一定要小心小心再小心，
平常一定多了解一些
预防溺水常识和自救知识，
以备突发危险时能用上。
7月12号晚上11点40分左右，
一名30几岁，身高1.6米多的男子
来到泉州市区笋江边游泳。
目击者阿石（化名）说，
这名男子先把衣服脱掉拿到河里洗，
洗完后晾在岸边石头，然后下水，
但他应该不怎么会游泳，
围着笋江河里的柱子游一圈，
就上岸休息一会，然后再下河，
就这样游到第3圈的时候，
阿石突然听到他大喊救命，
双手不断在水里挣扎。
这时，笋江已经开始涨潮，
水流变得湍急，
阿石距离这名男子有十几米远，
他不敢贸然逆着水流游过去，
想着先上岸跑到对方的位置再救人。
于是，阿石快速往岸边游，
可等他上岸后，男子已经不见人影。
另一名目击者阿宏（化名）说，
水越涨越快，男子喊第4声救命时，
就被湍急的水流卷到水底，
一下就看不到人。
接到阿石和阿宏的报警后，
民警和消防官兵很快就赶到，
立即展开搜救，可惜没找到人。
浮桥派出所柯警官该男子的尸体于14号在笋江靠近岸边的水面上被找到，因为身上没有有效信息，无法与家属取得联系。男子大约30几岁，身高1.6米多，身材中等，如果家里有相似的男子失踪，可与浮桥派出所联系。
防溺水常识除了这名男子，
今早笋江河边又发现一具男性浮尸，
身上只穿着泳裤，年龄也在30岁左右，
初步怀疑溺水身亡。
柯警官提醒市民，
近期泉州天气炎热，溺水事故频发，
市民应该多了解一些
预防溺水常识和自救知识。
防溺水常识1下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋
2
下水前试试水温，若水太冷，就不要下水
3
若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳
4
下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳
5
不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全
6
跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全
7
在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全
紧急情况自救万一遇上抽筋等紧急事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
1对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止
2
若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直
3
要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
溺水急救1将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水
2
呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止
3
心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止
海都记者黄晓蓉通讯员柯培文
值班编辑刘荣寅
产妇“坐月子”丧命！这样的悲剧不止一例……有些观念真的要改一改了！赞赏
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