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今天教大家做一个胡萝卜、火腿肠鸡蛋饼。胡萝卜鸡蛋饼由胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、面粉制成,食材虽然简单,但是美味又营养。早上吃着胡萝卜火腿肠鸡蛋饼,可以搭配上牛奶或者粥,再配上老干妈、蒜蓉酱或者一些小咸菜之类的,可以让你流连忘返。
先准备食材:
主料:一根胡萝卜、2-3个鸡蛋、g-g面粉、一个火腿肠
辅料:少许食用油、少许盐
做法:
第一步:将胡萝卜洗净去皮擦丝,略切一下,切成为胡萝卜碎(没有攃丝工具的也可用料理机打碎)。同样将火腿肠切成丁,然后放到一个大碗了。然后把面粉也放进大碗里,最后打进去鸡蛋。
第二步:向碗中逐步倒入清水,边加水边搅拌,将碗里的食材调成面糊状,最好搅拌至挑起面糊,能够形成一条线,滴落后快速消失最佳(可以根据自己的口味适量的添加少许的食盐,搅拌均匀),静置五分钟。
第三步:取平底锅,小火烧热后倒入适量食用油。然后用勺子舀取调好的面糊,倒入平底锅中,用木铲快速将倒入的面糊摊开,弄均匀。
第四步:等到面糊煎至基本凝固,用木铲将面糊翻一下面。继续煎至面饼两面金黄即可。
当面糊煎至金黄时,你就会闻到胡萝卜和火腿肠散发出来的香味,我猜你你应该就会按耐不住想要吃掉它了吧。胡萝卜有“人体的保护神”之说,具有补气血,益肠胃,预防癌症之效。而鸡蛋被誉为“蛋白质的营养库”,有滋阴补肾,预防动脉硬化之。而火腿肠可以增加饼的香味,吃起来口感更佳美味。怎么样,心动了吗?这么好吃又营养的早餐,那就赶紧动手做起来吧。