相信大家现在在这个炎热的季节每天在吃饭的时候似乎都在经历着很大的难题，不知道吃什么菜比较合适最为重要的就是不管吃什么似乎都没有胃口，还不如多吃点水果其实在我们的日常生活中所吃的水果也是能够用来烹饪出各种各样的美味。
而且像现在这个炎热的季节吃太多的水果不吃饭的话对身体也是不好的，所以说还是营养搭配均衡一点才能够对我们的身体有更好的吸收。有很多人还会选择在吃饭的时候买一些下饭菜来食用，但是近几年报道出很多的下饭菜都有不少的其它物质可以说是很脏的。
所以说还不如自己做好吃的下饭菜这样不仅味道更好还能够对自己的身体有更大的帮助，今天小编要做的就是教大家做好吃开胃的菠萝炒饭，相信很多人在外面的餐馆都吃过而且味道也是酸酸甜甜的在现在这个季节吃的话相信很多人都会非常的喜欢。
但是很多人都觉得像这种比较洋气又好吃的菜品肯定在家里做不出饭馆的味道，所以大家都不愿意去尝试其实像这种菜品的味道是很简单就能够做出来的材料也是很简单的。首先只要准备好一个菠萝，然后想要自己的配菜稍微多一点的话好需要准备玉米粒，火腿肠粒，黄瓜粒就可以了。
在菠萝准备好了以后首先就是要把它对半切开来大家不要对它进行外壳的削皮等只要把菠萝对半开就可以了，然后将一半的菠萝切成小方块的形状拿一个碗把它盛出来，然后就是开始进行炒饭的环节了大家只需要把各种配菜首先放进去和米饭一起进行翻炒，在调料上只需要放盐，油，鸡精，稍微喷一点点生抽还能够给它提味。
整个翻炒的时间控制在五分钟左右就差不多可以了然后再加入菠萝进行翻炒直到菠萝的香味炒出来，稍微喷一点水是为了菠萝的味道能够更好的融合在每一粒米饭上，然后我们就把整个饭菜都盛出来放在那一半的空壳菠萝当中就可以了。
这就是简单的菠萝炒饭事实上并没有大家所想的那么难，而且营养物质也是很均衡的但是想要减肥的不建议长期吃这个菠萝炒饭，因为它的油还是很多的吃多了的话还是会长胖的，但是可以结合我们平常的锻炼来进行搭配希望能够给大家带来一定的帮助。
