用大米做成的米粉,有多好吃?
前几天吃到一碗米粉,突然想起了以前在老家外婆自己手工做的米粉,细腻爽滑,米粉味特别浓郁,比店里卖的多几分米香。
小时候,看见外婆将米浆倒进铁盘里,上锅蒸一蒸就变出了好吃的米粉,觉得很神奇,现在想来,其实做米粉很简单,自己在家就能做出好吃的米粉。下面就请大家跟着笔者一起来看看怎么做纯手工米粉吧。
食材准备:早稻新米、小麦淀粉、清水
制作过程:
第一步:做米浆。准备好的大米用清水提前浸泡一晚。
将大米捞出,洗净后滤干水分,放进搅拌机中。
按照一对一的比例加入ml清水,搅打成细腻的米浆,倒入碗中备用。
第二步:添面粉。另准备一个小碗,倒入70g小麦淀粉和ml清水,搅拌均匀。
将面粉水倒入米浆中,加半勺盐,混合均匀。
第三步:蒸米浆。准备一个容易导热的平板模具,在模具底部刷一层油,将米浆少量倒入锅中,均匀晃满整个盘底。
锅中加入适量清水烧开,将模具放在水上,盖盖大火,1分钟后揭开,看见米皮起大泡即可取出。
夹出米皮后,静置放凉,表面再刷一层食用油,防粘连,再将米皮小心的揭起。
同理做出足量的米皮,切成自己喜欢的粗细。
第四步:煮米粉。锅中清水烧开,放入适量米粉,开水烫个几秒,就可捞出盛在碗中。
最后码上喜欢的蔬菜和肉类,这样一道简单的纯手工自制米粉便制作完成。
自己亲手做的米粉营养健康,不用担心有什么添加剂,家中孩子比较小的一定要试试给他们做一道米粉,健康安全,大米做成米粉后营养更容易被消化吸收,对于不爱吃米饭的小朋友特别适合,家长们可以收藏做起来。
第一、做米粉要选用早稻新米,这样的大米水分充足,打出来的米浆色白香浓,做成来的米粉水润口感好。
第二、大米一定要浸泡一夜,在浸泡前可以先不洗,等泡完以后再清洗。
米粉这一食物在很早以前便出现了,早在我国五胡乱华时期便已经出现米粉这一说法。米粉算是南方的一种特色美食,像桂林米粉、江西米粉等都非常有名,在国际上也享有美誉。
现在随着食品包装技术的升级,原本只能在当地吃到的米粉,现在也能通过方便的物流送到各个地方,让我们足不出户就能享受到美食,比如前几年爆火的螺蛳粉、还有绵阳米线等等。
米粉虽然口感顺滑,十分好吃,但因为是用米浆做成的,营养丰富,所以热量也高,米不能贪多,尤其是最近脾胃不畅的人,更应该少吃。
而且米粉最好不要和白酒同食,白酒性烈,会降低米粉的营养价值,而且也会刺激肠胃。