头部白癜风 http://m.39.net/disease/a_q4nrcbu.html
每克芋头的热量为58大卡，而每克米饭的热量为大卡。减肥期间用它来代替部分的主食，可以减少热量的摄入。
今天就为大家分享一款简单又美味的做法。
芋头去皮后切成片儿，放入锅中隔水蒸熟。
将辅料准备好：黄圆葱，彩椒，火腿分别切成丁备用。香菜切成末。
锅中放入适量的植物油，放入洋葱丁小火炒出香味儿。
接着放入彩椒丁和火腿肠丁，小火翻炒均匀。
碗中放入四勺清水，放入半勺生抽，适量的盐，少许蚝油，少许玉米淀粉搅拌均匀。将料汁淋入锅中。
小火炒到锅中的汤汁变浓稠，放入香菜末即可关火。
将炒好的料汁淋入到蒸好的芋头上，即可食用。芋头被称为天然免疫球蛋白，常吃能提高身体免疫力，遇到了就别错过。
