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嗨！大家好，先做个小小的自我介绍，我是胡吃海塞不怕胖的大F哥，很高兴能和大家分享一些关于吃的方面的一些心得，因为最大的兴趣爱好就是吃嘛，当然现代人的生活节奏比较快，压力大，吃的不规律等问题导致肥胖，我希望能找到快乐吃的同时又能维持身材的方法，简单来说就是健康的吃，所有文章观点仅代表我个人，如果有不同意见的欢迎发表，大家一起讨论！
进入正题，不知道有没有人和我一样，美好的早晨从一碗热腾腾的面开始而且这个面一定要能唤醒我的味觉，要有“味道”吃完整个人能精神起来，泡面对我来说是不二的选择，但是泡面的标签就是“不健康”“油炸食品”“垃圾食品”“高热量”等，很多减肥的人对他望而生怯。
当然我无法控制自己对泡面的喜爱，从小吃到大，所以总结出了一些技巧，不知道能不能把垃圾食品变成健康食品但也算是我对自己的心理安慰吧。
1.泡面从不泡
泡面又叫方便面，主要就是提供方便的速食，一点热水一碗面几分钟就可以享用，但是对于吃货来说就算是速食也要吃出高级感仪式感。
2.煮两遍面更加劲道
第一遍不用煮太烂，面从一坨变成一根根的时候就可以捞出来了，有个重要的步骤就是用凉水把煮好的面快速冲一下，放到旁边备用，这样煮出来的面更加劲道而且据说这样做可以过滤掉面中的一部分防腐剂。
3.根据个人口味添加配料增加面的风味五块钱吃出50块钱的感觉
第二遍水烧开后先放调料包（一般都酌情但是我口味比较重喜欢全下），随后加入自己喜欢的配料比如火腿肠，小青菜，鸡蛋等等，最后煮的差不多的时候再放入之前煮好的面条，再次煮开就大功告成啦！
4.再好喝的面汤都不喝完留个底
听说吃一包泡面的里面的有些添加剂是不被人体吸收的颗粒需要靠人体自然代谢，一般代谢周期需要一周左右时间。如果长期吃泡面那么这些不被人体吸收的颗粒来不及代谢势必对健康产生影响，所以为了健康着想一般汤都不要喝完，喝到最后的时候其实能看到细小的颗粒，直接全部倒掉。
好啦，今天就到这里啦！
对了，宵夜千万不要吃泡面哦真的容易长胖，其他时候吃问题不大！
