泡面这种食物，口味多样，包装更是花样百出，用水泡一泡或者煮一煮，加上调料包就能吃，方便快捷，都能被列入“人类伟大”发明之一了。但是在家长眼中，这种食物简直就没有一样好处，还很“脏”。我以前在家吃泡面的时候，我妈闻见味儿都会过来数落我一顿：怎么又吃泡面？放假在家恨不得一天吃8顿。你吃点营养的不好吗？都是地沟油炸出来的，包装还有毒……其实泡面并没有那么“脏”，正规的品牌，也不是用“地沟油”炸出来的，而是棕榈油。纯正的棕榈油有利于调节血脂，全球都是用棕榈油炸方面便的。这油里面的饱和脂肪酸含量高达50%，很多人都觉得，身体过量摄入这种物质，会导致胆固醇升高，引发心血管疾病。但近年来，有相关研究证明，心血管疾病和饱和脂肪酸压根没有半毛钱关系。还有就是泡面的包装，很多人说碗面上有一层“蜡”，那层蜡，在泡面的时候会融进开水里，实际上并非如此。那层摸起来滑滑的并不是“蜡”，而是防水层，聚乙烯镀膜。这种摸熔点高达度，刚烧开的水，最高也只有度，不存在什么融化的问题。事实上，泡面也很快就会被消化，最慢也只需要2小时。对人体是没什么坏处，但也不能长期吃，做正餐，很容易长胖不说，还会营养不良。要说“脏”，这4种食物可能比泡面还“脏”。第一种：火腿肠很多人很喜欢吃火腿肠，尤其是小孩子。现在的火腿肠口味多种多样，有甜的，咸的，辣的，里面的馅料也很丰富，有玉米粒，香菇丁之类。买火腿肠最好买那种正规的大品牌。现在有很多的小作坊，生产的火腿，里面确实是有肉，但大多是用一些不太干净的肉做成的，加工的时候还会添加很多的添加剂，让它吃起来口感香香的。而且里面加了正规肉的火腿是不可能卖得很便宜的。那种卖的很便宜的，也都是淀粉比肉多。里面还有很多的添加剂，虽然是符合国家标准的，没有太大害处，但还是比较“脏”的。偶尔吃点，解解馋还是可以的。买的时候，看看牌子再看看配料表，淀粉含量越低的越好。第二种：街边卖的包子很多人早上起床来不及了，路上就会买几个热气腾腾的包子吃。尤其是肉包子，不算太贵，好吃又顶饿的。但是这肉，几小时前可能还是地上的一堆堆的淋巴肉。淋巴肉食没有摘掉腺体的牛，羊，猪的脖子肉和喉气管肉。看过我以前文章的朋友应该知道，这淋巴肉里面有多少的细菌。不光是细菌还有很多的致癌物质，人是不能吃的。商贩出售之前都会将淋巴这个部位摘掉。但是很多的小贩，为了节省一点成本，就把淋巴部位，低价出售。然后就会有一些“黑心”的商贩买回去，做成包子馅。街边卖的肉包子，还是少吃为好。第三种：蜜饯果脯蜜饯这种食物吃着甜甜的，吃多了会很腻，但一会不吃又让人想得慌。但是这种食物，在制作过程中为了防止腐坏会加入很多防腐剂。蜜饯是用浓糖浆腌制的。含糖量极高，而且一克糖的热量就是4kcal，热量很高。我们人体一天也不需要这么多的糖分。本期文章到这里就结束啦，虽然我说的并不能代表全部，但以后还是少吃为好。
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