蛋炒饭这样做有米有菜,营养均衡特别好吃

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不想吃白米饭,又不知道炒什么菜,来份蛋炒饭吧,简单快手,有米有菜,营养均衡还特别好吃。炒饭好吃关键在米饭,来看看都有哪些小技巧吧!做炒饭的米饭,水量要比平时煮饭少一丢丢,再滴几滴油,煮好的米饭颗粒饱满,蓬松清香,粒粒分明。做好的米饭要立马拨散,然后盖上盖子再焖一下,让米饭均匀吸收水分,更松散。做到以上两点,不需隔夜冷藏,只要稍稍放凉也能做出颗粒分明的蛋炒饭。

By叨叨姐姐

用料

米饭1碗鸡蛋2个虾仁10个(约g)火腿肠1小根蔬菜粒(青豆、玉米、胡萝卜)适量洋葱1/4个葱花少许姜少许酱油1.5勺蚝油1勺白糖少许

做法步骤

1、准备好食材,虾仁用料酒和姜片腌制片刻。

2、青豆和玉米过水煮熟。

3、一颗鸡蛋磕入米饭里,拌匀备用。

4、炒锅里放入少许油,虾仁炒至变色捞出。

5、一颗鸡蛋滑散。

6、放入火腿、蔬菜粒、洋葱、姜翻炒几下,盛出备用。

7、锅内放入适量油,油热放入米饭,中小火炒散。

8、放入所有配菜,翻炒几下。

9、加入酱汁(生抽、蚝油、白糖)翻炒均匀。

10、放入葱花翻炒几下,盛出开吃吧!

小贴士

1.配菜啥的不拘泥于上面的份量哦,根据自己喜好调整;2.炒饭里我习惯放点姜,可以压制鸡蛋的腥味儿哦。

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