让孩子吃上瘾的鸡蛋做法,既漂亮又营养

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让孩子吃”上瘾”的鸡蛋做法,既漂亮又营养,每周就要吃几次!

如果和大家说起来鸡蛋,是最常见的一种食材吧。她算是普通家庭里面的营养药了,鸡蛋里面的营养物质非常多,如果你注意养生的话,你应该知道每天吃一个鸡蛋的话,对于我们的身体都是有非常大的好处,其实鸡蛋的做法有很多种,并不是单单的只会煮,或者说炒来吃鸡蛋,你也可以把它做成各种花样,做成之后营养价值会更高,吃完之后相信你浑身都会特别的舒服,如果你身体不佳的话先去吃完病也会好一半吧。

今天我给大家说的这一种是东北菜属于---卧鸡蛋,他非常的好做,而且上桌之后你完全就会被它的味道所吸引,尤其是家里面有孩子的,可以多做一下,我家里面的孩子对他就是完全上了瘾,每周就要吃几次!对于这道菜可以作为小宝宝们的辅食,10分钟就能够搞定一点都不麻烦,如果平时的时候你吃惯了那些大鱼大肉,今天我建议你做一下这一道鸡蛋的做法,简直是比吃肉还要好吃,营养价值超级高,不相信的话,你给我做一下。

在做之前大家先准备下食材,就是说土鸡蛋6个,小葱两根,蒜苗一根,火腿肠两根,辅料就是生抽两勺,花生油一勺,花椒油、胡椒粉适量就行了。下面我给大家说一下具体的做法,如果你喜欢的话,或者说家里面有小孩的话,你可以收藏一下,绝对大有用处,咱们开始做

第1步,先准备好食材之后把火腿肠切碎,把准备好的蒜苗,小葱也给切碎,然后如果你用的是午餐肉的话也可以。第2步我们准备一个稍微大点盘子,只要他能放到笼里面蒸就可以了,在里面加入两勺,生抽一勺花生油,花生油比较香,我家里面一般用的都是花生油,再加入一下花椒油和白胡椒粉,把它们全部均匀的搅拌一下。

第3步的时候把我们切好的火腿肠,小葱和蒜苗全部倒入进去搅拌一下。第4步把盘子里面的食材抛出来一个小坑,把几个鸡蛋打到里面,尽可能不要连在一起,这样做的原因不是为了更营养,而是看起来更美观,孩子看到之后会更喜欢一些,更吸引孩子。

第5步我们开始把它端到锅里面去蒸一下,大伙蒸8分钟就可以了,蒸熟之后在上面撒一些生抽和香油就可以吃了。这样做出来的蒸鸡蛋非常的好吃,而且鸡蛋也没有被原始味道所破坏,再加入一些调料精的味道,它的营养价值比原来还要高出许多,蒸完之后孩子看到这样的食品,他怎么能够不喜欢呢?颜值是不是比之前更高了许多?红黄绿全部都有,真的是又好看又好吃。



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