By不过啤佳斯
用料
金针菇00克油1汤匙肉50克鸡肉克火腿肠根生菜8片猪心一个烧烤料一包
做法步骤
1、准备好材料
、放油，电饼铛，中小火，放自己想吃的东西进去烤
3、放材料进去烤
4、撒上烧烤料
5、取出晾晾
6、烤好的肉搭配生菜好好吃
小贴士
全凭自己喜好
金针菇的营养功效
1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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