最近伙伴们都在“追悼”一个叫热的家伙，没有人见过他，但所有人都知道——热死了！
天气这么热张学友-学友热QQ音乐
今年的三伏天共40天，
比去年整整多了10天！！
7月13日“初伏”
8月22日“出伏”
你准备好当奔跑的五花肉了吗？
1不要将宝宝单独留在车内距湖南湘潭一男孩车内窒息死亡仅半月，山东沂水曝出类似事件。一名3岁女童上学途中，被园长遗忘车内近10个小时，发现时已死亡。车内温度有七八十度，身体像被蒸熟一样。
这几天，不少北粉估计也看到朋友圈里流传的一段话，要教孩子怎么在车里按响喇叭和双闪开关。要小北说，别折腾孩子了，也别费那事了，作为父母明确一点就得了，千万不要把孩子单独留在车里！！
2不要在室外做剧烈运动夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。不仅会引起肌肉疲劳，还会导致协调性下降，影响正常的运动。
另外，过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利。
所以，别逞强，在运动健身的时间选择上，千万别选择太阳光较强的时段，早晚还可以。
3再渴，也不要急饮凉水这个道理很多年轻人不以为然，这么热的天气，回到家必须冰镇可乐、饮料咕咚咕咚喝个不停。但是不能这么干啊！！
夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。正确的做法是，应先喝少量的水，停一会儿再喝。
还有，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝饮料，最好还是喝白开水，尤其是儿童和老人，更应少喝饮料多饮水。
4天再热，也不要野浴每年，都有溺水死亡的孩子、学生、成年人。虽然辽宁年年宣传禁止野浴，但溺水身亡的悲剧年年上演。
所有野浴溺亡者有一个共同点，就是他们都会水。不会水的自知下水危险，都离水域远远的。而正是这些会水的，过于自信，自以为会水，什么都不怕，结果对平静水面下的情况不了解，贸然下水，遇险时又惊慌失措，直接引发溺亡事故。
5不要给宝宝剃光头夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着小和尚的头一边说，夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子，但其实这种做法不可取！
头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。
6不要喝车内暴晒过的瓶装水虽然瓶装水都号称是纯净水，但国家标准还是允许微量的细菌或其他微生物存在，极少能做到真正意义上的“纯净”，而较高的温度更适合细菌的生长和繁殖，尤其是开过瓶，对过嘴饮用过但未喝完的瓶装水，更容易在水中滋生细菌。
而瓶装水制造商所标示的保质期通常会有环境指标，高温环境下会导致保质期的缩短。因此，强烈不建议大家饮用暴晒过后的瓶装水。
7不要穿拖鞋开车大热天里，大家都喜欢换上清凉的夏装，很多司机甚至喜欢穿上拖鞋驾车，贪图方便凉快。
穿拖鞋驾车很危险，属于交通违法行为，是不允许的！因为拖鞋很容易被刹车板勾住，离开脚底，当发生紧急情况的时候，如果踩油门或刹车时拖鞋容易打滑，很有可能延误刹车时机，导致交通事故的发生。
8不要随意自拍强光对镜头是有伤害的！
像正午的阳光、直射灯，激光灯等强光对镜头有一定几率会造成永久伤害，导致偏色等问题的，还可能导致感光元件烧毁。所以如果太阳光太强烈，已经快亮瞎了狗眼的时候！还是不要尝试自拍，以免不慎对着太阳对焦，发生悲剧。
9不能长时间开空调空调病，是现社会常见的，也是容易被忽略的。对大多数人特别是关节病患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。
10夫妻间不要吵架这个，这个，怎么解释呢……
天热，也易成为离婚爆棚的原因。
天气热，心情易烦躁……很多夫妻，周六、周日在家吵了架，气不过，星期一一早就跑去离婚。
所以，辽宁的爷们儿们，别说没提醒你，这么热的天，还是对媳妇好点吧，不吃亏！
来源：新北方、人民日报、海峡都市报
◤免责声明◢
内容均来自网络，我们对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性·可靠性或完整性不提供任何明示或暗示的保证，并不对文章观点负责，版权属于原作者。
==========================
白癜风症状白癜风的治疗药物