鸡蛋别再煮着吃了,试试这种新做法,营养均

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鸡蛋别再煮着吃了,试试这种新做法,营养均衡又好吃,拿肉都不换

鸡蛋在我们的日常生活当中也是一种比较常见的食材,而且鸡蛋的营养价值也是非常丰富的,除了蛋白质之外还含有了多种的微量元素,氨基酸等等这些也都是我们人体所必需的营养,所以经常吃鸡蛋对我们的身体健康也是非常有好处的,特别是现在鸡蛋的价格也是非常便宜的,所以很多家庭都会经常买一些鸡蛋回家制作成美食。鸡蛋的做法也是非常多的,就比如说我们经常吃的煮鸡蛋,煎鸡蛋,蒸鸡蛋等等这些不管哪种烹饪方法做出来的鸡蛋都是特别的好吃,对于生长发育阶段的孩子来说,每天吃鸡蛋也是非常有必要的,这样就能够帮助身体补充营养,促进生长发育,所以现在很多人都有每天吃鸡蛋的好习惯,不管是大人还是孩子或者是家里的老人每天吃鸡蛋的好处也是非常多的。虽然鸡蛋好吃又营养,但是经常只是这些做法的话,也难免觉得吃腻了没有新意,不要说是挑剔的孩子就连很多大人也都觉得想要改善一下口感,毕竟再好吃的东西连着吃几次也觉得让人受不了,今天小编就跟大家分享一种鸡蛋的新做法,特别适合做给孩子吃,下面我们就来了解一下吧。鸡蛋别再煮着吃了,试试这种新做法,营养均衡又好吃,拿肉都不换

小编平时在家里也会经常制作这道美食,特别是吃腻了鸡蛋的那几种吃法之外,实在不知道该怎么制作了,每次只要在家里做好之后端上桌每次都会实现光盘行动。特别是平时吃饭比较挑剔的孩子,只要做了这道美食,就会比平时多吃一些饭,而且还吵着让我经常做给他吃。现在的人们大鱼大肉也是早就已经吃腻了的时候,肉类食材吃多了,也觉得有一些腻,胃里特别不舒服,这个时候来一道这样的鸡蛋美食,吃起来比肉还要香,下面我们就先来了解一下该怎么制作吧。

卧鸡蛋

食材:鸡蛋6个,火腿肠两根,小葱两根,蒜苗一根,生抽两勺,食用油一勺,花椒油,胡椒粉各适量。

做法:1、首先把我们要用到的所有食材全都准备好,然后再准备一个稍微大一点的容器往里面加入两勺生抽和一勺食用油,如果平时喜欢吃口味重一点的,也可以加一些花椒油和白胡椒粉,把所有的食材全都搅拌均匀。

2、火腿肠去掉外皮之后切碎,小葱蒜苗分别清洗干净,同样切碎,然后把这些食材也放进大碗里面搅拌均匀。

3、把碗里的食材戳几个小洞,然后把鸡蛋放进去,尽量不要让鸡蛋连在一起,这样我们做出来的成品才会更加好看。

4、蒸锅里加入适量的清水,然后把食材放在蒸锅里,大火蒸8分钟就可以了,蒸好之后在上面撒一些生抽和香油再放上香菜装饰一下,一道简单又好吃的卧鸡蛋就制作完成了,学会之后赶快回家试试看吧,如果你还有什么更好的制作方法也欢迎给小编留言分享哦。



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